Psychothérapie individuelle

Une psychothérapie est une démarche personnelle.

 A l’origine, il y a très souvent une souffrance psychique, voire une souffrance physique. Vous avez le désir de changer, de transformer une situation ou un fonctionnement devenu insupportable.

Une psychothérapie est une rencontre entre vous et un (e) psychopraticien (ne) ou psychothérapeute

Avec le soutien du thérapeute, vous allez mettre en lumière vos mécanismes d’évitement, vos croyances limitantes, libérer vos émotions et trouver un ajustement plus créatif aux dysfonctionnements et aux situations que vous rencontrez.

Une psychothérapie, pour … 

  • Traverser une crise personnelle, professionnelle,
  • Sortir d’une situation répétitive : relations difficiles, conflictuelles…
  • Mieux connaitre vos ressources pour pouvoir vous y appuyer
  • Sortir de l’isolement
  • Développer la confiance en soi, l’estime de soi,
  • Prendre du recul et se questionner sur ses choix,
  • Retrouver un sens à sa vie…

La durée d’une psychothérapie 

La durée d’une thérapie est variable d’une personne à l’autre, de quelques mois à plusieurs années. La psychothérapie à Paris 11.
Il peut s’agir d’un accompagnement ponctuel à l’occasion d’un passage difficile ou bien d’une exploration plus profonde nécessitant une durée plus longue.