Gestalt-thérapie

S’inscrivant dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle, la Gestalt vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle réhabilite le ressenti émotionnel. Elle ne limite pas l’humain à une vision individualiste, mais prend en compte les interactions de l’individu avec ses environnements, qu’ils soient personnels, professionnels ou sociaux.

La Gestalt-thérapie est une psychothérapie.

Son originalité n’est pas dans ses techniques mais plutôt dans son objectif :

  • augmenter la capacité d’adaptation face à des personnes et environnements différents
  • restaurer la liberté de choix,
  • permettre l’intégration des polarités en conflit,
  • développer la conscience de l’instant présent

Elle place la personne comme acteur du changement et la relation comme moteur de ce changement.. Elle favorise l’authenticité dans les rapports avec soi-même et les autres et développe un « ajustement créatif » à l’environnement..

La Gestalt-thérapie prend en compte toutes les dimensions de l’être humain : intellectuelle, émotionnelle, corporelle…

Si vous souhaitez plus en savoir plus, je vous invite à lire l’article Tout ce que vous voulez savoir (ou presque) sur la gestalt-thérapie